Der Sportverein Aldrans bietet für das Wintersemester 2024 (Anfang Oktober bis Ende Jänner) einen Kurs im Bereich Mobilität/Stretching an. Verkürzungen des Bewegungsapparats stellen eine häufige Verletzungsursache dar und hemmen die Leistungsfähigkeit der Muskulatur.

Kursziele

Verletzungsprävention, Leistungssteigerung durch verbesserte Nutzung der Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer, schnellere Regeneration, Haltungsförderung, Entspannung

Termine (16x)

Jeweils freitags 20:00 – 21:00 Uhr, Kursbeginn FR 4.10.2024, Kursende FR 31.01.2025

Kursort                Turnhalle Aldrans

Kurskosten         95.- Euro für SVA Mitglieder - 110.- Euro für Externe

Kursleitung

Als ehemalige Eiskunstläuferin und Leichtathletin arbeitet Jasmin Weiß als Bewegungscoach und Trainerin in Tirol. Dort leitet sie verschiedene Sportkurse (Rückenfit, Bodystyling…) und geht in Schulen, um dort Sport zu unterrichten. Sie hat in Innsbruck den Bachelor der Sportwissenschaft absolviert und studiert momentan Sport und Französisch auf Lehramt.